Atendimento diferenciado, flexibilidade de horário, espaço climatizado com equipamentos de alta qualidade.
quinta-feira, 1 de setembro de 2016
Conceito de Musculação
O treinamento de força, conhecido popularmente como musculação é uma forma de exercício contrarresistência, praticado normalmente em ginásios, para o treinamento e desenvolvimento dos músculos esqueléticos. Utiliza a força da gravidade (com barras, halteres, pilhas de peso ou o peso do próprio corpo) e a resistência gerada por equipamentos, elásticos e molas para opor forças aos músculos que, por sua vez, devem gerar força oposta através de contrações musculares que podem ser concêntricas, excêntricas e isométricas.
Esta forma de treinamento físico é utilizada para fins atléticos (por meio da melhora no desempenho de atletas), estéticos (no desenvolvimento do volume muscular) e de saúde (auxiliando no tratamento de doenças musculares, ósseas, metabólicas, melhora na mobilidade, postura etc).
#mpteam #musculação #treino #studio #personal
Assinar:
Postar comentários (Atom)
Nenhum comentário:
Postar um comentário